《如何找到想做的事》思维导图

  《如何找到想做的事》 作者：八木仁平

事实：做“现在最想做的事”就可以了。

误区一：必须是能坚持一生的事

事实：即使找到了想做的事，一开始也只是处于感兴趣的阶段。

误区二：找到想做的事时会有命中注定的感觉

为自己而活也是在帮助别人。

误区三：必须是对别人有益的事

事实：了解自己才能找到想做的事。

误区四：必须多行动才能找到

事实：想做的事在自己心中，实现手段在社会中。

误区五：想做的事不能成为工作

阻碍找到“想做的事”的5种误区

善于出点子

做需要动脑子的工作时完全不觉得辛苦

擅长向别人传达自己的想法

知道了自己的优点

在便利店做兼职被辞掉后，通过找到“想做的事”实现人生逆旅

Tips：不知道想做什么是因为选择太多。

“如果不知道自己想做的事是什么，就只能试着先行动了”，这种想法中的陷阱

Tips：1、一直迷茫的人，其判断标准是“应该怎么做？”；2、走自己道路的人，其判断标准是“想怎么做？”。

“一直迷茫的人”和“走自己道路的人”之间唯一的区别

我们为什么会因为“找不到想做的事而迷茫”

Tips：不知道“想做的事”是因为不会将词语分类。

不知道“想做的事”，仅仅是因为不知道这句话的含义

误区：通过直觉去寻找。

事实：通过系统的理论去寻找。

不是靠“直觉”二是靠“逻辑”找到想做的事

支柱1：喜欢的事

支柱2：擅长的事

支柱3：重要的事

三要素交叉，产生两个公式：

通过自我认知法的三大支柱找到“想做的事”

感兴趣、想做与之相关的事、能激发出自己热情的“领域”被称为喜欢的事。

感到有兴趣，并想进一步了解

只要做与之相关的事就觉得很有趣，会想“这真的可以成为我的职业吗？”

“为什么？”“怎么办？”诸如此类的问题不断涌现（例如：为什么机器人会动？）

特征

喜欢的事

是指自然而然就比别人做得好，做起来不觉得痛苦，令人心情舒畅的事。

做的时候很开心

不刻意努力也能无意识地做好

因为没有压力所以容易投入

做的时候感觉是在做自己

即使不是工作，平时也很自然地在做

会觉得别人“为什么这样的事都做不到”

擅长的事：可以指“能估测风险”“能重视别人的感受”“能对一件事进行深入思考”等。

技能和知识：可以指“会说英语”“会编程”“会网络营销”。

“擅长的事”与“技能和知识“容易混淆。看似相似，但不同。

一、“擅长的事”是天生就会的；“技能和知识”是后天学习掌握的。

二、只要学会使用“擅长的事”，就能应用到任何工作中；“技能和知识”只能在特定的工作中使用。

两个不同点

易与“技能和知识”混淆

擅长的事

公式1：喜欢的事 X 擅长的事=想做的事

“喜欢的事”一样，“擅长的事”不同，“想做的事”也不一样。

“擅长的事”一样，“喜欢的事”不同，“想做的事”也不一样。

tips：

“想做的事”是“做什么（What）x 怎么做（How）”的组合

理由一：考虑“想成为的人”时，会关注工作形象；考虑“想做的事”时，关注工作内容。

理由二：考虑“想成为的人”时，实现手段就会受到限制。

不推荐以职业名来考虑自己“想做的事”

不能用“想成为的人”（职业名）去考虑“想做的事”

到底什么才是“想做的事”

公式2：喜欢的事 X 擅长的事 X 重要的事=真正想做的事

想做的事=做什么？

重要的事（价值观）=为什么做（人生目的）？

工作目的=想与周围的人构建怎样的关系，相处在怎样的环境中？

Tips：

从“重要的事”（价值观）衍生出“工作目的”

“真正想做的事”的具体案例

喜欢的事——>为什么选择这个行业呢？

擅长的事——>怎么在这份工作中取得成果

重要的事——>为什么选择这家公司

在“就职和跳槽”时战无不胜的原因

Tips：“喜欢的事”是手段，要先找到“重要的事”

自我认知法规则1：把“喜欢的事”作为工作的想法是错误的

自我认知法规则2：在寻找“喜欢的事”之前，先找到“擅长的事”

Tips：在找到“真正想做的事”之后再考虑实现手段。

自我认知法规则3：不要考虑“实现手段”

能最快找到想做的事的公式：自我认知法

以价值观为中心工作，就能一直保持工作动力。

保持动力不减的工作方法

价值观：是一直持续前进的人生方向。

目标：是这条路途中设立的检查站。

要理解“目标”和“价值观”的区别

“我想做......“是真正的价值观。

“我应该做......“是父母和社会强加给你的虚假的价值观。

辨别“真正的价值观”和“虚假的价值观”的方法

你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁？你尊敬或喜欢他们哪些地方？

问题一

在小时候和青春期阶段的事情或经历，对现在的你影响最大的是什么？对你的价值观造成了什么影响？

问题二

你觉得现在的社会有什么不足？

问题三

问一下周围的人：“你觉得我在人生中比较看重什么？”

问题四

培养孩子，或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么？最不想告诉他们的是什么？

问题五

回答5个问题，找出价值观关键词。

将含义相似的关键词分成一组。

形成价值观思维导图。

Tips：将无法控制的“以他人为中心”的价值观，转换为可以控制的“以自我为中心”的价值观。

从“以他人为中心 ”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观。

诀窍：思考“到底哪一个是我的最终目的？”

列出价值观排序，确定优先级。

Tips：从价值观排序确定工作目的。

确定工作目的，工作自然顺利进行。

5个步骤找出真正的价值观

重点：要遵守“3分钟内不能停笔”的规则。

书写冥想

优点：能客观看待自己的想法。

提问对话

无法很好地回答出问题时的两种应对方法

找到指引人生的指南针：重要的事

擅长的事（才能）=无意识的习惯，需要通过回顾自己的行为去发现。

何为“擅长的事”

✅ 努力灵活运用自己的优点。

❌ 努力改变自己的缺点。

由“努力改变自己”变成“努力发挥自己的长处”

✅ 自己的成功法则只存在于自己身上。

❌ 读自我提升类图书就会知道成功的方法。

“自信提升类图书”读的越多，人越易失去自信

克服短处，得到的是“普通的成果和无聊的工作”。

强化长处，得到的是“惊人的成果和充实的工作”。

打磨自己的“长处”，将其变成不可替代的存在

在迄今为止的人生中，你觉得充实的体验是什么？

最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事？

问身边亲近的人：“你认为我的长处是什么？”

如果明天辞职了，之前的工作中有没有你留恋的部分呢？如果你现在没有工作，请思考之前工作中的细节。

案例1

案例2

问题结构

8个角度剖析，可挖掘成功经历。

你至今为止取得过什么样的成果，你是如何做到的呢？

回答5个问题，找出自己“擅长的事”

行为的胜任模式

用不同的符号（三角形、圆形、双圆形），分成3个等级

归纳自己的长处，写一份《自己的使用说明书》

只要找到“擅长的事”，就可以应用到工作中

喜欢的事=感兴趣、有好奇心的领域

何为“喜欢的事”

✅ 因为想获得成功，所以去做自己喜欢的事。

❌ 因为想获得成功，所以去做可以赚钱的工作。

“为钱工作的人”比不过“为爱好工作的人”

Tips：将喜欢的事作为工作时，要一并考虑“喜欢它的哪些方面”。

“因为喜欢棒球，所以选择从事与棒球相关的工作“，这种想法是错误的

✅ 把因为兴趣所以喜欢的事作为工作。

❌ 把因为有用所以喜欢的事作为工作。

“可以作为工作的爱好”和“不能作为工作的爱好”之间的区别

你现在有即使花钱也想学习的事情吗？

在你的书架上摆放着什么类型的书？

有没有遇到过让你产生“真是太好了！”“它拯救了我！”这种感觉的领域或者事物？

在迄今为止的生活中，你“想道谢的工作”是什么？

迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒？

回答5个问题，找出自己“喜欢的事”

找到“喜欢的事”，和努力说再见

Tips：找到“想做的事”，不要拖延。

现在马上放弃“为了将来工作”的想法

Tips：在实践中不断修正，逐渐接近“真正想做的事”。

步骤一：用喜欢的事X擅长的事的方法，先假设一个自己想做的事

步骤二：通过“工作目的”筛选出“想做的事”

为什么说“想做的事”即使是“假设”也没关系

找到“真正想做的事”，活出真实的自己

Tips：如果决定了“想做的事”，自然就可以找到实现手段。

如何找到实现“想做的事”的手段

Tips：失败和后悔都会通过自我认知变成经验。

掌握自我认知法，今后再也不会失误

活出自我就是成功，在此基础上还能做出成果就是大成功。

所谓成功并不是“达成目标”，而是“活出自我的这个瞬间”

尽快通过自我认知，找到想做的事。

尽快从寻找想做的事中“解脱”出来，成为“忘我的自己”

找到“真正想做的事”的可视化流程图

施展自我认知的魔法，使人生发生翻天覆地的变化

1.遇见谁时你会深受震撼？那个人的哪些特征让你深受震撼？那些特征跟你的哪些价值观有关？2.对现在的你影响最大的人是谁？那个人的哪些行为、发言对你产生了影响？3.对于父亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有父亲的价值观的影子吗？抑或是将父亲的价值观当作反面教材？4.对于母亲的生活方式，哪些地方你喜欢，哪些地方你不喜欢？你的价值观里有母亲的价值观的影子吗？抑或是将母亲的价值观当作反面教材？5.当你死后，你希望被周围的人如何评价呢？从中可以发现你有什么样的价值观？6.迄今为止所有读过的书中，你最喜欢的是哪本？你喜欢那本书的哪个部分？从中可以发现你有什么样的价值观？7.因为哪些事会感动？什么事情最令你感动？从中可以发现你有什么样的价值观？8.假设你已经80岁了，请在（  ）内填上相应的词句。我因为害怕（  ），所以曾经为此花费了过多的时间。我在（  ）上几乎没有花时间。如果能够回到过去，我会在（  ）上花更多的时间。从中可以发现你有什么样的价值观？9.在职场或生活里，谁是你最不尊敬的人？你无法尊敬那个人的哪些特征？那个人的反面蕴含着你的哪些价值观？0.从出生到小学阶段，最令你开心的事是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？.迄今为止的人生中，你做过什么关键的决定吗？当时你最重视的判断标准是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？2.迄今为止你感到最骄傲的经历是什么？（人们按照价值观行动时，会感到骄傲。）从中可以发现你有什么样的价值观？3.你最好的朋友或曾经要好的朋友是谁？你喜欢那个朋友的哪些地方？从中可以发现你有什么样的价值观？4.迄今为止你最努力的经历是什么？成为你的动力源泉的价值观是什么？5.你喜欢的名牌是什么？从中可以发现你有什么样的价值观？6.请列出你感兴趣的事情。从中可以发现你有什么样的价值观？7.迄今为止的人生中，什么是你最不能原谅的？从中可以发现你有什么样的价值观？8.你什么时候感到最幸福？从中可以发现你有什么样的价值观？9.5年后，如果此刻写下的任何事情都会实现，你想写下什么呢？从中可以发现你有什么样的价值观？20.迄今为止你做过什么重要的决策吗？做那个决策时，你考虑了哪些因素？21.在职场或生活里，什么事情会让你感到骄傲？22.请回顾迄今为止的人生后再回答。在人生中，你想给周围的人带去什么样的影响？23.当下支配时间的方法，对你来说是否有意义？如果有不足的地方，那会是什么呢？24.在职场或生活里，哪些人是你最尊敬的？你尊敬那些人的哪些特征？25.你会通过分享什么来帮助周围的人？26.迄今为止你认为最好的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？27.迄今为止你认为最差劲的领导是谁？那个人做了什么让你这样认为？从中可以发现你有什么样的价值观？28.目前存在，但你认为在今后的人生中不需要存在的事物是什么？（例如，谄媚、应酬、暴饮暴食、逞强）从中可以发现你有什么样的价值观？29.你会忍不住对什么说脏话，感到十分不满？（想说脏话是因为你看到过理想状态，对比之下的现状令你产生了不满。）30.请举出10个让你感叹“要是〇〇就好了”的例子，对于自己、他人、组织、社会上的任何事情，使用任何视角都可以。从中可以发现你有什么样的价值观？标[插图]的问题是让你从价值观思考“工作目的”的问题。

30个问题，找到自己重要的事（价值观）

1.什么是你从小就擅长或者曾经擅长的？请回忆小学时光，把具体的经历写下来。从中可以发现你擅长的事是什么？2.什么是你不怎么在意却能很好地完成的？（请具体描述。）3.请回顾迄今为止的人生中，你为某事着迷的时期。为某事着迷的时候，你处在一个什么样的环境里？4.迄今为止，你被人说“谢谢”（被人感谢）的经历是什么？（请具体描述。）从中可以发现你擅长的事是什么？5.请向你的朋友询问一下“我的弱点是什么”。回答也许会刺耳……反过来看，你擅长的事是什么呢？6.迄今为止，你经历过最大的挫折，最后悔的是什么？（感到受挫，后悔，是因为你花费了精力却没有成果。）从中可以发现你擅长的事是什么？7.你喜欢自己的哪些地方？（你喜欢自己的那些地方，很多时候跟自己擅长的事有关。）8.你感到棘手的事是什么？反过来看，你擅长的事是什么呢？9.对于现在的自己，你感到不足的地方是什么？具体是什么情况让你有这种感受的？反过来看，你擅长的事是什么呢？10.迄今为止，什么是你天生就会，能轻松搞定而完全不会感到累的？（天生就会的就是你擅长的事。）11.迄今为止，你认为周围的人“怎么这都做不到”的事情是什么？（之所以这样想，是因为那件事是你理所当然能做到的擅长的事。）12.请写下迄今为止周围的人称赞过你的话。你是在什么情况下被称赞的？从中可以发现你擅长的事是什么？13.在他人看来，你有什么样的性格？在他人看来，什么是你适合做的？从中可以发现你擅长的事是什么？14.长时间以来，你对什么感到困难和烦恼？具体来说，什么经历让你产生了那种烦恼？反过来看，从中隐藏的你擅长的事是什么？15.什么样的工作能让你沉迷其中？（请具体描述。人们能够沉迷于做自己擅长的事。）16.什么时候能让你感到兴奋？（请具体描述。人们做擅长的事时会感到兴奋。）17.休息日的时候你会做些什么？（自然而然去做的事就是你擅长的事。）18.你常被父母和老师提醒的事情是什么？（被他人提醒的方面往往是自己出众的地方。）从中可以发现你擅长的事是什么？19.什么工作是你绝对不想干的？从中可以看出什么是你感到棘手的或擅长的事吗？20.什么是你做了很长时间却不感到累的？（做了很长时间却不会感到累的事就是擅长的事。当然，一直做下去还是会感觉难受的）21.什么时候你觉得在做自己？（做擅长的事时，你会感到是在做自己。）22.最近感到幸福充实的一天是怎样的一天？（做擅长的事时，你会感到充实。） 23.和他人在一起时，被说过“××”吗？（“××”是你无意识中给人带去的能量。无意识中散发出来影响力的就是你擅长的事。）24.你没怎么付出却被周围的人表扬的事情是什么？25.有什么是你下意识就去做的？26.请回顾自己做事时的动机。你的人生中，有什么是无意识做的？从中可以发现你擅长的事是什么？27.你认为自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什么？从中可以发现你擅长的事是什么？28.做什么类型的工作时，你会感到自己最有效率？从中可以发现你擅长的事是什么？29.做什么事情时你会感到心情舒畅？从中可以发现你擅长的事是什么？30.什么样的课题、工作或活动会让你不厌其烦？标准不要定太高，请举出10个例子。（“一直都不怎么看书，但××方面的书我却能读下来”这类具体的例子也可以。）

30个问题，找到自己擅长的事（才能）

1.不需要考虑工作、金钱之类的条件时，你喜欢什么？2.有让你感到兴奋的话题，或让你感到热血的东西吗？3.你做什么事情时会感到幸福？从中可以看出你喜欢的事是什么？4.如果不用担心金钱的问题，而且什么都能成为工作的话，你想做什么样的工作？（请暂时把“能不能”这样的判断从大脑中去掉再回答。）5.如果做任何工作都一定能被周围的人尊敬，你想从事什么工作呢？6.迄今为止学过的东西中，什么是你觉得有趣的？从中可以看出你喜欢的事是什么？7.你会学习些什么内容呢？从中可以看出你喜欢的事是什么？8.当你还是小学生（中学生）时，曾经梦想长大后从事的工作是什么？那份工作吸引你的理由是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？9.小学时，你沉迷的游戏是什么？（那些不被人影响而完全按照自己想法做的事，就是你单纯喜欢的事。）10.现在你有什么新的想做的事吗？从中可以看出你喜欢的事是什么？11.迄今为止读过的所有书中，你最喜欢的是哪本？从中可以看出你喜欢的事是什么？12.有哪些烦恼是你已经克服了的？或者有什么问题是你今后想解决的？从中可以看出你喜欢的事是什么？13.当今社会，什么是你觉得有问题的？从中可以看出你喜欢的事是什么？14.迄今为止，你在什么地方比其他人花费的时间更多？从中可以看出你喜欢的事是什么？15.你喜欢和家人、朋友聊什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？16.如果有一周的休息时间，你想要干什么？请具体描述。从中可以看出你喜欢的事是什么？17.有什么事物是在一般人看来贵而在你看来却便宜的？从中可以看出你喜欢的事是什么？18.有什么是你想做却还没做的？从中可以看出你喜欢的事是什么？19.你有什么兴趣爱好？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段，分别写下彼时对应的兴趣爱好。兴趣爱好是你不用花钱也能做的。请列举所有的项目，无论你是否擅长。）从中可以看出你喜欢的事是什么？20.什么是你经常搜索的？（请按照小学、初高中，以及现在这3个阶段分别填写。）从中可以看出你喜欢的事是什么？21.在学校里你喜欢的科目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？22.你喜欢或者曾经喜欢的电视节目是什么？从中可以看出你喜欢的事是什么？23.让你产生“它拯救了我！”这种感觉的事物、类型或者人是什么？24.请向家人或朋友询问“我看上去会对什么领域感兴趣？”25.你对什么会产生“为什么”“怎么做”之类的疑问？从中可以看出你喜欢的事是什么？26.请回顾过去你一直抱有兴趣的主题是什么？27.请回想自己的“工作目的”。什么领域看起来能实现自己的价值观？你对那个领域有兴趣吗？28.什么样的课题、工作或活动是你完全不能乐在其中的？从中可以看出你不喜欢的事是什么？29.请站在第三方的角度去思考。这个人（你）平时对什么感兴趣？30.你在网上关注的是什么领域的人？（在你持续接收信息的领域中，有你非常感兴趣的事。）

30个问题，找到自己喜欢的事（热情）

重要的事（价值观）100例清单

擅长的事（才能）100例清单

喜欢的事（热情）100例清单

问题清单