认知觉醒：开启自我改变的原动力、揭秘自我蜕变的认知法则

《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是周岭所著的个人成长方法论书籍，旨在帮助读者通过提升认知能力实现自我改变。书中围绕大脑构造、潜意识、元认知等底层概念，探讨了如何克服天性、提高自控力、专注力和学习力。作者提出，成长的本质在于清晰的认知，而焦虑源于欲望与能力的不匹配。书中还介绍了如何通过深度学习、关联、反馈等事物规律来提升认知，以及如何通过“早冥读写跑”（早起、冥想、阅读、写作、运动）五件套实现低成本成长。最终，作者强调觉知的重要性，认为只有通过每日反思和持续实践，人们才能真正开启自我改变的原动力，过上一流的生活。