心理学理论知识整理
2025-03-12 21:55:13 3 举报AI智能生成
中小学教师资格证、教师招聘心理学知识整理
作者其他创作
大纲/内容
一、心理学概述
1.心理学的研究对象和意义
研究对象
心理现象及其发生发展规律
性质
自然科学+社会科学，是一门中间（边缘）交叉科学
心理现象及结构
心理过程（动态的）
认知过程（基础）
感觉
知觉
记忆
想象
思维
情绪情感过程
情绪
人和动物都有
情感
人特有
意志过程
克服困难+实现目标
个性心理（稳定的）
个性心理倾向
需要
动机
理想信念
兴趣爱好
三观
价值观
人生观
世界观
个性心理特征
能力
气质
性格
2.心理的实质
心理是脑的机能
神经系统的结构
中枢神经系统（司令部）
脑
功能分区
枕叶（视觉）
颞叶（听觉）
顶叶（触压、温度、痛觉）
额叶（意志活动）
大脑两半球（高级中枢，最高司令部）
左半球
科学脑：言语、阅读、书写运算和推理
右半球
艺术脑：知觉物体的空间关系、情绪情感、欣赏喜乐和艺术
脊髓
周围神经系统（通讯网络）
12对脑神经
31对脊神经
神经系统的活动方式
反射和反射弧
反射
是神经活动的基本形式
脑的反射是人类心理活动的基础
反射弧
是实现反射活动的生理结构
组成
感受器-传入神经-神经中枢-传出神经-效应器
反射的种类
无条件反射
先天的、无意识的本能行为
典例
吮吸母乳、膝跳反射、尝梅止渴
条件反射
第一信号系统
刺激条件：具体事物
典例
望梅止渴、”一朝被蛇咬，十年怕井绳“
第二信号系统
刺激条件：言语
典例
谈虎色变、典故望梅止渴
神经活动的基本过程和规律
基本过程
兴奋
抑制
基本规律
兴奋和抑制的扩散与集中
兴奋和抑制的相互诱导
正诱导：结果为兴奋
同时性
孩子临睡前的闹觉
继时性
睡眠到醒来
负诱导：结果为抑制
同时性
视而不见，听而不闻
继时性
“开夜车”导致第二天昏昏欲睡
心理是客观现实的反映
客观现实决定人的心理
人的心理是客观现实的反映
社会环境和社会生活条件对人的心理起决定作用
心理是人脑对客观现实的主观映像
仁者见仁智者见智
心理是人脑对客观现实的能动反映
我命由我不由天
3.心理学的产生和发展
历史背景
第一部论述各种心理现象的著作
亚里士多德《论灵魂》
科学心理学的诞生
人物
冯特
称号
心理学之父、科学心理学之父/奠基人/旗手、心理学第一人
代表作
《生理心理学原理》
心理学的独立宣言
《民族心理学》
《心理学大纲》
时间
1879
事件
在德国莱比锡大学创建世界第一个心理学实验室
意义
科学心理学诞生的标志
主要的心理学流派
构造主义
人物
冯特
铁钦纳
观点
研究对象
是直接经验即意识（感觉、意象、激情）
方法
实验内省法
基本任务
理解正常成人的一般心理规律
机能主义
人物
詹姆斯
杜威
安吉尔
观点
提出“意识流”
研究意识的作用与功能
意识的作用
适应环境
行为主义（联结主义）
人物
华生
学习就是刺激和反应之间的联结（S-R）
地位
行为主义第一人
观点
反对研究意识，主张研究行为
反对内省，主张使用实验方法
诞生标志
1913年华生发表《在行为主义者看来的心理学》
西方心理学“第一势力”
格式塔（完形心理学）
人物
韦特海默
苛勒
考夫卡
观点
强调心理作为一个整体、一个组织的意义
精神分析
人物
弗洛伊德
观点
研究异常行为和无意识
方法
自由联想、个案法、释梦
心理学的“第二势力”
人本主义
人物
马斯洛
罗杰斯
观点
注重人的全面发展
强调自我实现
心理学的“第三势力”
现代认知主义（信息加工心理学）
人物
奈塞尔
皮亚杰
观点
以信息加工为核心
诞生标志
1967奈塞尔《认知心理学》
二、认知过程
1.感觉与知觉
概述
概念
感觉
人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映
最简单、基础、起点
感觉是一切知识和经验的基础，是认识世界的开端
反映、外在、表面特征、单一属性
知觉
人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映
认出····，命名···
属性1+属性2+····+经验=知觉
观察使知觉的高级形式
关系
联系
刺激物直接作用于感觉器官产生的，是我们对现实的感性反映形式
反映的是事物的外部特征和外部联系
区别
感觉
个别属性
个别感觉器官
收感觉器官的生理因素影响
知觉
整体属性
多种感觉器官联合活动
受感觉器官的生理因素和人的过去经验心理特点制约
种类
感觉
从感觉器官分
外部感觉
视觉
信息的主要来源
听觉
嗅觉
味觉
肤觉
内部感觉
平衡觉
机体觉
运动觉
从刺激来源分
外受感觉
接受外部刺激，反映个别属性
内受感觉
对身体内脏器官的不同状态的反映
本受感觉
对机体位置、运动状态的反映
知觉
物体知觉
空间知觉
现状知觉、大小知觉、方位知觉、深度知觉（横纵、楼高、视崖实验）
时间知觉
速度、延续性、顺序性
运动知觉
真动知觉
似动知觉
动景运动
两静 相继呈现，看起来像是连续运动
电影、电视的活动画面
诱导运动
一动一静 同时呈现，看起来像是静的在运动
月动云静
自主运动
一个 静止的物体，看久了像是在运动
星星游动，在暗室中注视烟头/熏香
运动后效
先动 后静，静的朝相反方向
常见的社会知觉偏差
1.社会刻板印象
将团体特征推及个人
地域歧视、性别、职业
2.晕轮效应（光环效应）
根据个体的某种特征，对他的其他特征做出相似判断
“一白遮百丑”、“情人眼里出西施”、“明星代言”、、
学生认为外表有魅力的老师教学能力强
3.首因效应（最初效应）
最初>后来
第一印象
4.近因效应（最近效应）
新>最初
5.投射效应
由己推人
“以小人之心，度君子之腹”
6.积极性偏差（宽大效应）
评价他人时，更多地做出积极的、肯定的评价
当遇见不好地事情时，仍然较好地评价
7.证实偏差
倾向于记住能证实自己信念地信息
当我们认为某人使外向型人格时，更容易注意并记住她所表现出地与外向有关的品质
8.后视偏差
“例如在预测一场比赛谁将获胜，大家预测A获胜，结果B获胜了，事后回忆起预测时，很多人会认为自己最初就预测B能胜”
9.虚假一致偏差
高估/夸大自己的信念、判断及行为的普遍性
抽烟的中学生会认为大多数中学生也和他一样吸烟
10.自我中心偏差
夸大自己在某种事中的作用
11.自我服务偏差
对自己的良好行为居功，对不良行为开脱
错觉
不正确的、歪曲的知觉
只要条件具备，必然产生，主观努力难以克服
既有积极，又有消极作用
大小错觉，形状方向错觉，时间错觉，倾斜错觉
一般规律
感觉的规律
感受性与感觉阈限
概念
感受性（能力）
绝对感受性
从无到有
差别感受性
从有到变
感觉阈限（数值/范围）
绝对感受阈限
从无到有
差别阈限
从有到变
感受性与感觉阈限的关系
在数值上成反比关系
感觉的相互作用规律
同一感觉的相互作用
感觉适应（刺激对感受器的持续作用）
暗适应（明→暗）
感受性上升
明适应（暗→明）
感受性下降
嗅觉适应
“入芝兰之室，久而不闻其香”
感受性下降，感觉阈限上升
听觉适应
痛觉适应
感觉对比（同一感受器接受不同刺激）
同时对比
月明星稀
继时对比
吃过糖后吃橘子，感觉橘子特别酸
感觉后效（刺激停止后暂时保留）
正后像
注释发光的灯泡后闭眼，会感到眼前有一个同灯泡差不多的光源出现在黑暗的背景里
负后像
正后像出现后把实现转向白色背景，就会感到在明亮的背景上有黑色的斑点
不同感觉的相互作用
不同感觉相互影响
“感冒鼻子不通气，闻不出食物香气，吃不出食物的香味”
不同感觉相互补偿
盲人听觉灵敏
联觉
一种感觉兼有另一种感觉
红色给人热烈的感觉
知觉的规律
选择性
从背景中区分出对象
变色龙
万绿丛中一点红
安静时一声巨响
夜空中的流星
儿童更易被新奇事物吸引
受主客观因素影响
常针对两个以上事物
理解性
原有知识经验
“仁者见仁，智者见智”
“外行看热闹，内行看门道”
同一事物，不同人有不同反应
常针对同一个事物
子主题
整体性
部分与整体的关系
一叶知秋
”窥一斑而见全豹“
整体优先原则
经验帮助我们把残缺的东西补全
恒常性
条件变化，知觉映像不变
颜色、亮度、形状、大小、声音恒常性
视觉线索
学生观察力的发展与培养
观察的品质
目的性
精确性
全面性
深刻性
小学生观察力的发展特点
观察的目的性较差
观察缺乏精确性
观察缺乏顺序性
观察缺乏深刻性
学生观察力的培养
1.引导学生明确观察的目的与任务
2.充分的准备、周密的计划、提出观察的具体方法
3.在实际观察中加强对学生的个别指导
4.引导学生学会记录整理观察结果，在分析研究的基础上写出观察报告
引导学生开展讨论、交流并汇报观察成果
6.培养学生的观察兴趣与优良的性格特征
2.记忆
记忆概述
概念
是人脑对过去经验的保持与再现
是人的心理过程在时间上的延续
品质
敏捷性
速度、效率
过目成诵
准备性
提取、应用
出口成章（正）
“茶壶里煮饺子，倒不出来”（反）
持久性
保持
终身不忘
准确性
正确、精确
倒背如流
分类
1.记忆的内容和经验对象
形象记忆
感知过的事物形象
“余音绕梁，三日不绝于耳”
动作记忆
自身运动状态、动作技能（易保持）
游泳、太极拳招式
情绪记忆
自身情绪情感
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”
谈虎色变
情景记忆
与亲身经历事件有关（时间+地点）
想起自己参加过的一个聚会
语义记忆
概念、公式、原理、规律等（知识）
记忆数学公式
2.信息加工和存储的内容不同
陈述性记忆
事实和事件
知识、生活常识
程序性记忆
对如何做的记忆
打篮球
骑自行车
3.记忆时意识的参与程度
外显记忆
有意识、主动提取
回忆
内隐记忆
不需要意识参与
阅读再认法、盲打
记忆的过程及规律
识记（编码）
是记忆过程的开端，是获取知识经验的过程，具有选择性
分类
有无目的性
无意识记
有意识记
材料性质和识记方法
机械识记
不理解，死记硬背
效果差，遗忘快
意义识记
理解识记对象的意义
内在联系
人为赋予意义
能充分利用过去的知识经验，有多种记忆方法
效果好，遗忘慢
影响识记效果的因素
1.识记的目的与任务
2.识记的方法
整体识记
部分识记
集中识记
分散识记
3.识记的态度与情绪状态
4.活动任务的性质
5.材料的数量与性质
保持（存储）
保持是指已获得的知识经验在人脑中巩固的过程
保持的规律
在数量上的变化
减少/遗忘
记忆恢复（记忆回涨）
在质量上的变化
简略、概括、合理化
增添某些特征使其成为易理解的“事物”
遗忘及其规律
概念
与保持相反的一种心理过程，对识记过的材料不能回忆或再认，或者是表现为错误的回忆或再认
信息提取不出/错误
遗忘的种类
根据遗忘时间
暂时性遗忘（假性遗忘）
干扰造成的信息提取障碍
永久性遗忘（真性遗忘）
衰退引起的存储性障碍
是否主动
主动性遗忘
为减轻心理不安
被动性遗忘
消退、干扰、衰退
遗忘内容
整体遗忘
部分遗忘
遗忘规律
提出者
德国心理学家--艾宾浩斯
最早对遗忘进行实验研究
研究材料
无意义的音节
规律
不均衡的、先快后慢、先多后少、呈附加速
到一定程度几乎不再遗忘
影响遗忘进程的因素
1.学习材料的性质
2.系列位置效应
首因效应
开头效果好
近因效应
结尾记忆效果好
3.识记材料的数量以及学习程度
过度学习150%
4.记忆任务的长久性与重要性
5.识记的方法
6.时间因素
7.情绪与动机
遗忘的原因
消退说（永久性遗忘）
用进废退
干扰说
前摄抑制、倒摄抑制
压抑动机说（精神分析学派）
考试焦虑
提取失败说（认知心理学）
“舌尖现象”
“话到嘴边说不出”
同化说（认知结构）
认知结构简化，用高级代替低级
3*4=4*3变为A*B=B*A
再现/再认/回忆（提取）
1.再认
是指对人们感知过的、思考过的事物，再度呈现时，仍能认识的心理过程
2.回忆
又被称为“重现”，是过去经历过的事不在面前，人们在脑海中把它重新呈现出来的过程
类别
是否有目的、任务、意志程度
无意回忆
触景生情
自由联想
有意回忆
有目的、有任务、需要意志努力
回忆时的条件和方式的不同
直接回忆
由当前事物直接引起
触景生情
睹物思人
对熟记的英语单词的回忆
间接回忆
需借助判断、推理，有中间环节
根据提示回想起钥匙所遗落的地方
3.关系
能再认的不一定能回忆，能回忆的一定能再认。
再认不能作为检查记忆牢固程度的可靠指标
依据记忆规律有效组织复习
1.复习时机要得当
1.及时复习：在大量遗忘开始之前复习
2.合理分配复习时间
1.学习结束5-10分钟
2.第一天晚些时候/第二天
3.一周后
4.一月后
5.半年后
3.间隔复习
4.循环复习
2.复习方法要合理
1.分散复习与集中复习相结合
2.复习方法多样化
3.运用多种感官参与
尝试回忆与反复记忆相结合
3.复习次数要适宜
复习内容的数量要适宜
适当过度学习
4.重视对记忆品质的培养
5.注意用脑卫生
学生记忆的发展
无意记忆→有意记忆
机械记忆→意义记忆
具体形象记忆→抽象逻辑记忆
3.表象与想象
表象（属于记忆范畴）
概念
事物不在眼前时，人们在脑海中出现的关于事物的形象
特征
直观性
概括性
可操作性
心理旋转实验
分类
感觉通道
视觉表象
听觉表象
运动表象
想起舞蹈动作
创造程度
记忆表象
通常讲的表象
想象表象
新形象
感知范围
个别表象
个别事物的特征
一般表象
一类事物共有的特征
表象对思维的作用
为思维提供素材，是思维的基础
是认识过程的重要环节，是感性认识过渡到理性认识的桥梁
想象（属于思维范畴）
概念
人脑中对已储存的表象进行加工改造，形成新形象的心理过程
种类
无意想象
无目的的、不自觉地、不由自主、情不自禁
白日梦
梦是无意想象的极端表现
有意想象
再造想象（二手）
特征
依据词语/符号的描述
读者脑海中林黛玉的形象
产生条件
1.丰富的表象储备
2.提供的词语及实物标志要准确、鲜明、生动
3.正确理解
创造想象（一手）
特征
独立的、首创的
作者脑海中林黛玉的形象
科学家的创造发明
幻想
概念
与生活愿望相结合、指向未来的有意想象
形式
科学幻想
理想
空想
不可实现
产生条件
1.强烈的创作欲望
2.丰富的表象储备
3.积累必要的知识经验
4.原型启发
5.积极的思维活动
6.灵感
想象的过程（加工方式）
黏合
多种客观事物的属性拼接形成的新形象
孙悟空（猴子、人）、猪八戒（猪、人）、美人鱼
夸张
突出强调某方面：增大、缩小、数量增加、色彩加浓
千手观音、千里眼、顺风耳
拟人化
将客观事物拟人化
唐老鸭、米老鼠、喜羊羊、熊大熊二
雷公、电母
典型化
一类事物的代表
祥林嫂
功能
预见功能
补充功能
替代功能
调节功能
在教学中培养学生的创造想象
1.丰富表象储备
2.引导学生积极思考
3.增加知识经验
4.发展语言能力
5.有目的的训练
6.积极的幻想
4..言语与思维
言语
概念
指人类用语言进行交际的活动过程，属于心理现象
种类
外部言语
口头言语
对话言语
情境性、反应性、简略性
聊天、座谈
独白言语
展开性、有准备、计划性
报告、演讲
书面言语
随意性、展开性、计划性
写文章
内部言语
隐蔽性、简略性
自问自答、默读
言语理解的三个层次
词语理解（第一级）
句子理解（第二级）
课文/话语理解（第三级）
思维
思维的概念
人脑对客观事物的本质属性与内在联系的概括的、间接的反映
思维的特点
概括性
下定义（谚语、定理、定律、法则）
同一类事物本质特征概括
将枣树、梨树、苹果树统称为果树
事物之间内在联系的概括
”月晕而风，础润而雨“
间接性
透过表面现象，推测本质
“夜来风雨声，花落知多少”
思维的品质
品质类型
广阔性与深刻性
广阔性：既有整体，又有部分（全面思考）
”既见树木又见森林“
深刻性：透过现象抓本质
“打破砂锅问到底”
一针见血
独立性与批判性
独立性：不受他人暗示，不人云亦云
独立地解决问题
批判性：取长补短，客观评价（一分为二看问题）
“吾爱吾师，吾更爱真理”
灵活性与敏捷性
灵活性：“变”
随机应变、足智多谋
敏捷性：又“快”又“准”
”眉头一皱，计上心头“
逻辑性与严谨性（中心环节、集中表现）
逻辑性：遵循逻辑推理（条理清楚）
层次清晰、系统性强
严谨性：推理严密，论据充分
确切地理解数学概念、公式、法则、定理的含义
良好品质的培养
1.加强科学思维方法的训练
2.运用启发式方法调动学生思维的积极性、主动性
3.加强言语交流训练
4.发挥定势的积极作用
5.培养学生解决实际问题的思维品质
思维的种类
1.思维的内容凭借物、任务性质、发展水平、解决问题的方式
直观动作思维
实际动作
“儿童掰手指算数”
具体形象思维
直观形象和表象
儿童看到男性叫叔叔，女性叫阿姨
抽象逻辑思维
词为中介
学生证明某一命题、定理
2.指导内容
经验思维
“不听老人言，吃亏在眼前”
理论思维
人们说”心理是客观现实在人脑中的主观映像“
3.是否有明确思考过程和思考过程中思维清晰程度和逻辑性
分析思维
福尔摩斯探案
直觉思维
灵光乍现（突然）
4.思维的指向性
聚合思维
从各种解题方法中筛选出一种最佳解法
发散思维
举一反三（方法、途径）
头脑风暴法
奥斯本提出
四条基本原则
1.禁止批评、延迟评价
2.鼓励标新立异、与众不同的观点
3.鼓励多种想法，多多益善
4.鼓励提出改进意见/补充意见
特点
流畅性
快、多
灵活性（变通性）
角度多、广
独创性（独特性）
不寻常
5.思维的创造性
再造性思维
套公式解题
创造性思维
1.概念
是指用独特、新颖的方法解决问题的思维过程
曹冲称象
是人类思维的高级形态，是智力的高级表现
2.特征
1.新颖独特性
创造性思维最本质的特征
2.是多种思维的结晶（以发散思维为核心）
创造性想象的积极参与
灵感状态（突然产生）
3.过程
1.准备期
收集信息
2.酝酿期
加工信息
3.豁朗期
豁然开朗
4.验证期
实践检验
4.创造性思维能力的培养
1.运用启发式教学
2.培养学生的发散思维
3.发展学生创造性想象能力
4.组织创造性活动
5.开设具体创造性课程
常见创造性课程
1.创造发明课
2.直觉思维训练课
3.发散思维训练课
4.推测与假设训练课
5.自我设计训练课
6.假设课
7.侧向思维训练课
6.结合各学科特点进行创造性思维训练
思维的基本形式
概念
人脑对客观事物本质特征的认识
组成
内涵
本质特征
外延
囊括的所有个体/样例
层次
属概念（上位的概念）
鸟
种概念（下位的概念）
金丝雀
结构
概念名称、概念定义、概念属性、概念例证
概念学习的过程
概念获得
概念形成
发现学习是概念形成的主要方式
步骤
抽象化→类化→辨别（概念形成的重要一步）
概念同化
接受学习是概念同化的典型方式
概念运用
错误概念的转变
1.揭示科学概念（前提）
2.引发认知冲突（契机和动力）
3.鼓励认知顺应（关键）
科学概念的掌握
1.影响因素
1.过去经验
2.变式的提供
3.词语的运用
4.定义的准确
2.掌握途径
1.以感性材料作为概念掌握的基础
2.合理利用过去的知识经验
3.提供概念范例，配合运用正反例，适当运用比较
4.突出有关特征，控制好无关特征的数量和强度，正确而充分地利用变式
突出本质特征
5.正确运用语言表达，明确提示概念地本质特征
6.形成正确地概念体系，并运用到实践中
推理
归纳推理
具体到一般
演绎推理
一般到具体
判断
思维的一般过程
一般过程
分析与综合（基本过程）（一个事物）
分析：整体→部分
总分：分析每个段落的大意
综合：部分→整体
分总：概括文章的中心思想
比较与分类（两个/两个以上）
比较：对比事物/现象的异同点
对比苏轼和李清照的词的风格
分类：根据事物的异同，区分为不同种类
区分苏轼和李清照属于那种类别
抽象与概括（一类事物）
抽象：提炼共同的、本质的特征
抽取鸽子、鸡的本质特征，舍弃”会不会飞、颜色“等非本质特征
概括：把共同的、本质的特征抽象出来加以综合
把”有羽毛的动物“统称为鸟类
系统化与具体化（概念原理）
系统化：把具有相同本质特征的事物归为一类
掌握整数、分数后将它们归为有理数（由小到大的归属）
具体化：将理论运用到实际
用某数学公式解题（利用原理解决问题）
问题解决的思维过程
1.发现问题
2.理解问题
3.提出假设
4.检验假设
5..注意
概念
心理活动或意识对一定对象的指向和集中
不属于心理过程，是伴随各种心理过程的特殊心理状态
特点
指向性
集中性
”两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书“
功能
选择功能（最基本）
保持功能
调节和监督功能（最重要）
分类
无意注意（不随意注意）
无目的、无意志
有意注意（随意注意）
有目的、有意志
有意后注意
有目的、无意志
注意的外部表现
1.适应性运动
”举目凝视“”侧耳倾听“眼睛”呆视着“
2.无关运动的停止
3.呼吸运动的变化
呼吸变慢、”屏息“现象
注意产生和维持的条件
1.引起无意注意的条件
客观条件
强度律
刺激物的强度
强烈的光线
差异律
刺激物之间显著的对比
万绿丛中一点红
活动律
刺激物的活动与变化
多媒体课件中的动画
刺激物的新异性
新张贴的广告
主观条件
当时的需要
当时的特殊情绪状态
当时的直接兴趣
个体的知识经验
2.维持有意注意的条件
1.加深对目的任务的理解
2.合理组织活动
3.对兴趣的依从性（要培养学生的间接兴趣）
4.排除内外因素干扰
注意的基本特征
1.注意的稳定性
注意保持在某一对象/某一活动上的时间长短特征
分类
注意的起伏
注意出现短暂性的跳跃现象
注意的分散
注意被无关事物所吸引（消极、被动）→注意不稳定
典例
上课时，听课、记笔记等活动都服从听课这一总任务
2.注意的广度（注意范围）
在同一时间内，人们能清楚地知觉出对象地数目7±2
一目十行
眼观六路
耳听八方
3.注意的分配
同时进行两种/多种活动；一边···一边····
”眼观六路，耳听八方“
一心二用
4.注意的转移（积极）
主动把注意从一个对象/活动，转向另一个对象/活动
完成一项任务后主动转移到下一项
运用注意规律组织教学
1.根据注意地外部表现了解学生的听课状态
2.运用无意注意的规律组织教学
1.创造良好的教学环境
2.注重讲演、板书技巧和教具的使用
3.注重教学内容的组织和教学形式的多样化
3.运用有意注意的规律组织教学
1明确学习的目的和任务
2.培养间接兴趣
3.合理组织课堂教学
4.运用多种教学手段
4.运用两种注意相互转换的规律组织教学
在教学中培养学生良好的注意品质
1.增强注意的稳定性
2.扩大注意的广度
3.注意的分配在教学中的实践意义
4.改善和提高训练注意的转移
三、情绪情感、意志过程
情绪情感的发展与教育
情绪情感概述
概念及关系
情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应
认知 是情绪情感产生的 基础
需要 是引发情绪情感的 中介
体验 是情绪情感的 基本特征
关系
区别
情绪
与生理需要是否满足相联系
人和动物共有
情境性、易变性、冲动、外显
情感
与社会需要是否满足有关
人类特有
稳定性、持久性、内隐、深沉
联系
情绪是情感的基础
情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容
组成
主观体验
自我感受
外部表现
面部表情（主要标志）
姿态表情
语调表情
生理唤醒
情绪情感的种类
情绪的分类
心境
微弱、持久、具有弥漫性
感时花溅泪、恨别鸟惊心
心有余悸
激情
爆发式的、猛烈而短暂的
范进中举
恐惧、绝望
欣喜若狂
手舞足蹈
”意识狭窄“现象
应激
突发情况引起的紧张状态，急速、高度紧张（突发、高压）
急中生智
临场怯考
情感的分类
道德感
爱国主义情感、集体主义情感、责任感、事业心、荣誉感
美感
自然/社会现象、欣赏名画
理智感
解决问题，求知欲、好奇心、追求真理
情绪情感的功能
适应功能
适应外在环境，生存
动物遇到危险呼救
动机功能
激励人的活动（中等水平最佳）
适度的紧张能使考试发挥更好
组织功能
影响认知和行为，有积极消极作用
积极的情绪有调节作用，消极的情绪有干扰作用
信号功能
通过表情实现
点头微笑表示赞赏
健康功能
影响人的身心健康
一个小丑进城胜过一打医生
感染功能
感同身受“共鸣”
掬一把同情泪
设身处地为他人着想“移情”
爱屋及乌
情绪的理论
早期理论
詹姆斯-兰格 机体知觉理论
情绪刺激→生理反应→情绪体验
哭泣引起悲伤
发抖引起恐惧
坎农-巴德学说
情绪体验和生理变化是同时产生的
情绪的认知理论
阿诺德的评定-兴奋说
刺激情境→评估→情绪
大脑皮层评估
笼子里的老虎—不危险—不害怕；野外的老虎—危险—害怕
沙赫特和辛格的情绪理论
生理唤醒+认知（核心）
拉扎勒斯的认知-评价理论
大脑皮层（初评价、次评价、再评价）
情绪的调节与控制
1.教会学生形成适宜的情绪状态
2.丰富学生的情绪体验
3.引导学生正确看待问题（调整认知）
4.教会学生情绪调节的方法
1.认知调节法
2.合理宣泄法（自我排解）
3.意志调节法（升华作用）
4.转移注意法
5.幽默法
5.实际锻炼提高
压力与自我防御机制
压力的概念
个体面对具有威胁性的刺激情境时，伴有躯体机能及心理活动改变的一种身心紧张状态，也称应激状态
压力状态下身体反应三阶段
警觉反应阶段
搏斗阶段（抵抗阶段）
衰竭阶段
自我防御机制（精神分析的观点）
1.否认
无意识加以否定
掩耳盗铃
2.压抑
主动、选择性遗忘
3.合理化（文饰）
找借口
酸葡萄心理、甜柠檬心理
4.移置（转移攻击）
转移情绪
踢猫效应
5.投射
由己及人
“以小人之心，度君子之腹”
6.退行
成熟变幼稚
老顽童
7.升华
最积极、富有建设性
屈原被放逐，赋《离骚》
暴力倾向的人当拳击手
8.幽默
笑对一切
9.认同
由人推己（取他人长处）
狐假虎威
别人能做好我也可以
10.反向形成
意识和行为相反
11.过度代偿
缺陷得到超乎寻常的纠正
口吃者成为演说家
12.抵消
用与事实相反的行为缓解情绪
打碎碗说”岁岁平安“
学生情绪情感的发展
1.情感体验的内容日益丰富
2.情感表现的深刻性逐步增加
3.友谊逐渐发展
4.情感动力特征明显
5.高级情感得到进一步发展
6.情绪情感稳定性明显增强
7.情绪情感的自控力增强
意志与教育
意志概述
概念
是指人自觉地确定目的，有意识地根据目的、动机调节支配行动，努力克服困难，实现目标的心理过程
特征
1.自觉确定目的
首要特征
2.对活动具有调节支配作用
3.克服内部外部的困难
最重要的特征
4.以随意动作（需要意志力相伴的动作）为基础
意志与认知、情感过程的关系
意志与认知过程的关系
认知过程时意志形成的前提和基础
意志对认知过程具有反作用
意志与情感过程的关系
情感既可以成为意志行动的动力，也可以成为其阻力
意志可以调节、控制人的情感
“胜不骄，败不馁”
意志行动的过程
1.准备阶段
1.动机冲突
双趋冲突
2喜，择一
双避冲突
2恶，择一
趋避冲突
一个目标，好恶兼备
既想吃糖又怕胖
多重趋避冲突
多个目标，好恶兼备
2.确定目标
3.选择行动方法和制定行动计划
2.执行阶段
是达到目的的 关键步骤
是意志行动中的 中心环节
是意志努力的 集中表现
意志品质及其培养
意志的品质
自觉性（首要品质）
独立自主、主动去做
不足
受暗示性（盲从）
过度
独断性
果断性
既快又好
不足
优柔寡断
前有狼后有虎
过度
草率武断
缺乏深思熟虑
自制性
抵抗诱惑，自己控制、克制自己情绪言行
坚韧性（坚持性）中心
坚持决定、百折不挠
长时间+克服重重困难
不足
动摇性
过度
执拗性
意志品质的培养
1.培养学生行为的目的性
2.培养良好的行为习惯
3.培养自我控制、自我调节能力
4.组织实践活动，在困难中锻炼学生意志
挫折教育
1.提高挫折承受力的方法
1.树立正确的挫折观
2.确定适当的抱负水平
3.适度感受挫折，锻炼挫折承受力
2.积极适应挫折的方法
理智的压抑
升华
补偿
幽默
合理宣泄
认知重组
四、个性心理
需要、动机与兴趣
需要
需要概述
概念
有机体感到某种缺乏/不平衡状态而力求获得满足的心理倾向
作用
需要是活动的原动力，是个体活动积极性的源泉
特点
对象性、动力性、社会性
种类
需要的起源
生理性需要
社会性需要
需要的对象
物质需要
精神需要
马斯洛的需要层次理论（第三大势力人本主义）
缺失需要
生理需要
最基本、最原始也是最强有力的需要
安全需要
归属与爱的需要（社交需要）
父母的爱、同学的友谊等
尊重需要
成就、自强、自信、自主、渴望赏识与高度评价，重视威望与名誉
成长需要
求知需要
想要去学习
审美需要
“爱美之心人皆有之”
欣赏自然、人文风光
自我实现需要
科学家搞发明
人生价值、理想得到实现
最高层次的需要
较低级的需要必须部分满足后才会出现对高级需要的追求
成长需要是永远得不到完全满足的
产生高级需要后低级需要没有消失，只是不占主导
动机
概念
激发和维持有机体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内部驱力
产生的条件
需要（内）
诱因（外）
种类
生理性动机（初级的、原发的）
社会性动机（后天学习的）
原始的三种驱动力
好奇心
探索
操作
人类特有的
成就动机
学习动机
权力动机
社会交往动机
功能
激活功能
无→有、静止→活动
口渴会使人做出觅水的行为活动
指向功能
指向具体的对象和目标
为了学习去图书馆
维持和调节功能（强化功能）
行为的坚持性
兴趣
概念
兴趣是人对事物的一种认识倾向，伴随着积极的情绪体验
兴趣具有定向和动力功能
种类
直接兴趣
事物本身引起
间接兴趣
由目的、结果引起
为了考试好大学而努力学习.
中心兴趣
对某一方面有稳定而浓厚的兴趣
学者长时间钻研某一门学问
广阔兴趣
对多方面有兴趣
不仅喜欢学习知识，还喜欢跳舞、跑步
个体兴趣
对某件事长时间感兴趣
美术是某人一生的爱好
情境兴趣
当时环境起作用
某人最近突然对游泳感兴趣
品质
兴趣的广度
兴趣的中心（倾向性）
兴趣的稳定性
兴趣的效能
兴趣对认知的推动作用
学习兴趣的培养和激发
1.开展各种活动
2.提高教学水平
3.引导学生将广阔兴趣与中心兴趣相结合
4.把握学生年龄特征
5.把握学生知识基础
6.进行积极的评价
7.原有兴趣的迁移
能力
能力及类型
能力概述
直接影响人的活动效率，促使活动顺利完成的个性心理
与才能、天才的关系
才能（包含能力1、2、3···）高度发展成为天才
与知识技能的关系
联系
能力是掌握知识与技能的前提
能力是在掌握知识与技能的过程中形成和发展起来的
区别
1.概括水平不同
知识：历史经验的概括
技能：活动方式的概括
能力：心理品质的概括
2.知识、技能的发展无止境；能力的发展有限度
3.发展不同步：高分低能
能力分类
适应活动范围大小
一般能力
在不同种类的活动中表现出的能力
观察力、记忆力、抽象概括能力（核心）
特殊能力
专业领域中表现出来的能力
音乐能力、绘画能力
创造性高低
模仿能力
观察学习
创造能力
发明、创造
功能不同
认知能力
存储、加工和提取信息的能力
观察力、记忆力、想象力
操作能力
用肢体完成
劳动能力、实验操作能力
社交能力
情商
沟通能力
智力结构理论
智力概念
智力是使人能顺利完成某种活动所必须的各种认知能力的有机结合，包括观察力、记忆力、注意力、想象力、思维力（核心）、创造力（最高表现）
心理因素包含智力与非智力因素（情绪情感）
智力理论
1.斯皮尔曼 二因素论
一般因素C
一个人智力水平的高低取决于C因素的数量
特殊因素S
特殊能力（绘画、唱歌）
2.吉尔福特 智力三维结构论
内容
思维的对象
视觉、听觉、符号、语义、行为
操作
智力活动的反应方式（代表智力高低）
认知、记忆、发散/辐合思维、评价
成果
智力活动的产物
单元、类别、关系、转换、系统、寓意
3.科特尔 智力形态论
流体智力
先天遗传（记忆、理解、辨认）
与年龄有密切关系
20岁以后达到巅峰（25、26）；30岁以后降低
晶体智力
后天经验（词汇、审美）
与教育文化有关
可能随年龄增长而升高
4.加德纳 多元智力理论
言语智力
说话、阅读、书写的能力
作家、演说家
逻辑-数学智力
数学运算、逻辑思考、科学分析
数学家
视觉-空间智力
认识环境、辨别方向
画家、建筑师
音乐智力
对声音的辨识，对韵律的表达
作曲家、歌手
运动智力
支配肢体完成精密作业的能力
运动员、外科医生
人际智力（社交智力）
与人交往并和睦相处的能力
教师、心理咨询师、政治家、推销员
自知智力（内省智力）
认识自己并选择自己生活方向
哲学家、心理学家、神学家
认识自然智力
存在智力
5.斯滕伯格 智力理论
三元智力理论
智力成分
元成分（核心）；操作成分；知识获得成分
智力情境
适应环境、塑造环境和选择环境
智力经验
解决相对新颖的问题；自动化
成功智力理论
分析性智力
知觉、记忆、分析、比较、解释、评价、判断
创造性智力
想象、假设、构思、创造、发明
实践性智力
示范、展现、操作、使用、应用
能力的测量
一般能力测验
比纳-西蒙智力量表
1905，法国，最早
智龄=智力水平
斯坦福-比纳量表
推孟（美）
最著名
IQ=智龄/实龄*100
比率智商
韦克斯勒智力量表
IQ=100+15Z；Z=(X-X平均)/SD
离差智商；相对
智力测验标准
信度
量表的可靠程度
效度
测验的有效性、准确程度
效度高，信度必然高
标准化
难度
区分度
影响能力形成与发展的因素
遗传与营养
早期经验.
数学与教学（主导作用）
社会实践
主观努力（内在因素）
学生能力的培养
1.注重对学生早期能力的培养
2.在教学中要加强知识与技能的学习与训练
3.在教学中要针对学生的能力差异因材施教
4.在教学中要积极培养学生的元认知能力和创造能力
5.社会实践活动是培养学生能力的基本途径
6.要注意培养学生的非智力因素
气质与性格
气质
概念
气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，即脾性、禀性
依赖于人的生理素质/身体特点，无好坏之分
特点
稳定性、可塑性、动力性
气质的类型
体液型
希波克拉底提出，盖伦研究
胆汁质
强、不平衡
不可抑制型（兴奋型）
热情直率、精力旺盛、脾气暴躁
张飞、李逵
多血质
强、平衡、灵活
活泼型（灵活型）
活泼好动、热情大方、思维敏捷、缺乏耐心
王熙凤
黏液质
强、平衡、不灵活
安静型（不灵活型）
稳重踏实、自制力强、不灵活、死板
沙僧、林冲
抑郁质
弱
弱型（抑制型）
敏锐、体验深刻、不善交际、情绪抑郁
林黛玉
艾森克的气质理论
稳定内倾型
稳定外倾型
不稳定内倾型
不稳定外倾型
气质与教育
1.克服气质偏见
2.针对学生气质差异因材施教
胆汁质
直截了当，不宜轻易激怒
多血质
多种教育方式，定期提醒
黏液质
耐心教育
抑郁质
委婉暗示
3.帮助学生进行气质的自我分析、自我教育，培养良好气质品质
4.特别重视胆汁质与抑郁质学生
5.组建学生干部队伍时，应考虑学生的气质类型
性格
概念
指人比较稳定的态度与习惯化了的行为方式相结合而成的人格特征
受后天影响大，有好坏之分
结构
态度特征（核心）
对周围人、周围事的态度
谦虚/自负，利他/利己
意志特征
顽强拼搏、当机立断
情绪特征
多愁善感
理智特征
认知特点与风格的差异
主动感知与被动感知
类型
理智型
情绪型
意志型
外向型
内向型
独立型
顺从型
影响性格形成与发展的因素
家庭、学校教育、同伴群体、社会实践、自我教育、社会文化因素
精神分析学派-阿德勒：强调孩子的出生顺序在性格形成中起作用
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